cos na

W twoim wieku to najlepiej trening z obciążeniem własnego ciała-taka ogólnorozwojówka(pompki,przysiady, podciąganie na drążku, bieganie, rower itp.)Jeśli chodzi o te twoje "cycki" to u niektórych facetów w wieku dojrzewania pojawia się takie coś, ale potem powinno zniknąć samoczynnie, chyba że będziesz otyły( ale z twojego posta tak nie [...]

ciesz się bo jak przy*****sz coś to bedzie to widoczne a nie jak niektórzy 190cm'trowcy i nie będzie musiał mieć 110kg aby być koniem a przy 90kg bedzie juz DZIKIEM NOTECKIM / a tak na serio to jeszcze urośniesz spokojnie, ja ostatnio wygrzebałem mój bilans 14latka : 37,8kg i 154cm

to juz twoja decyzja, moze poczekaj i potrenuj, wyjasnij te sytuacje z serduszkiem, upewnij na 100%, uspokoj, i wtedy cos pomysl Bombel

po treningu na pewno trzeba coś zjeść o tej godz. jeden posiłek wystarczy niepotrzebnie dzielisz że po treningowy że kolacja ...

Tez slyszalem o bolach na tych srodkach. Znajomy jednak nie posluchal i wzial towar. Bil mete w plynie. O dziwo chwalil sobie ze nic nie boli. Teraz sam nie wiem w czy w to celowac czy w cos innego.

Do laika sobie pozwoli na coś takiego, ludzie którzy się orientują kupują konkretne produkty. Sprzedawców w 70% nie opłaca się słuchać (acz u mnie w mieścinie jest spoko gościu )

sa to leki, a posiadanie lekow jest dozwolone, recepty nie musisz na nie posiadac bo to nie jest twoim obowiazkiem,ale jesli koles sie roz***al to podchodzi to lekko pod handel niedozwolonymi srodkami wiec cos jak dragi Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-03-26 23:50:32

I widzie czy ja prosilem o ulozenie cyklu czy cos ? Nie ! Chcialem sie aby dowiedziec co polecacie czy jakies noiwosci sa itp a nie jakies odpowiedzi nie na temat jak bym chcial ulozenie cylku to bym poprosil o ulozenie cyklu...

ok ,dzieki panowie za pomoc na pewno cos wybiore i mam nadzieje ze da to efekt :)

Trochę zaniżyłem bo widzę , że sie zacząłem podlewać , jeśli chodzi o metkę to jakąs konkretną ? czy to bez różnicy ? i jeśli chodzi o ten testosteron to w jakich ilościach brać i co ile i czy może to być w jednym strzale ? a właśnie i na gino coś by sie przydało bo wydaje mi sie , że mogę mieć predyspozycje .

[...] czepilem na hama (naług kiedys) i teraz mam stałą kontuzje od 4lat! nbie moge zgiąć palcow (2) do końca! koles nie cwicz bo pozniej bedziesz zalowac cale zycie jak ci sie cos s.p.i.e.p.r.z.y. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu [...]

Jeśli moge coś doradzić, to wejdź na stronke Michała Wilka (zakładka nauka) Masz tam opis jak powinny wyglądać mikrocykle, makrocykle i mezocykle treningowe. Przeczytaj pare razy to wszystko, to powinieneś załapać o co chodzi

[...] ma wpływ suplementujesz się czymś? po przecyztaniu innych tematów ( a dużo ich chociażby na obecnej stronie) będziesz miał pewne rozeznanie odnośnie maści oraz preparatów. Jak juz cos fajnego wymyślisz to wpadnij napisz ., odpowiemi Ci czy dobrym tokiem lecisz a co do szarego mydła. z forum wiem , że wielu pomogło ale wielu także nic nie dało

Cześć Odżywki pół na pół to bulki, nie gainery ;) Wpadnij po niedzieli, to coś dobierzemy, gainerów i bulków mam dość spory wybór Pozdrawiam Zmieniony przez - ZIELIN5 w dniu 2011-01-21 15:20:02

starałem się ułożyć coś zbliżonego do twojej rozpiski - a lepszego. Co ty na to? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9048b29ba1a94f389a1a0cb644f426ac.png

No ok. :D http://www.z-pamietnika-dietetyka.pl/2013/04/placek-owsiany.html Czy coś w tym guście może być, na 2 śniadanie ? Kcal podskoczy mi ok 120, tłuszczy spadnie do 88, węgle podskoczą do 342 Zmieniony przez - AmatroDom w dniu 2014-02-17 12:55:26 Zmieniony przez - AmatroDom w dniu 2014-02-19 11:29:07

Lodzianin1 nie ukrywam że masz rację bo nie jestem obeznany tak w temacie jak Ty ale mam teścia na poziomie 2800ng/dl dlatego wolałem zapytać dla pewności niż mieć później z tyłu głowy ze mogło by mi się coś stać więc jeśli po prostu temat zbędny to usuńcie ale chciałem właśnie zapytać was doświadczonych niż sugerować się plotkami z internetu i [...]

Kosta83 Tak nie trenuje ale z tego co mówił lekarz to miesiąc przy mojej regeneracji i jestem w stanie wrócić do aktywności fizycznej dlatego nie chce przerywać bo sam odblok z 2 msc a w wrześniu się żenię to też chce coś podbić na masie

Kto mi powie czemu ja widze tylko odpowiedz sachema a nie widze pozniej swoich textow a co dopiero zakrzesia wina tego postu czy jak co otworze ten post to jakby nikt nie odpowiedzial a pisze 5 odpowiedzi tylko nie odpowiadajcie tu a jak cos to na GG z gory dzieki bo nie wiem co sie stalo

nie chodzi o nutrenda , dobra jak ktoś z obecnych na forum przedstawicieli producentow cos bedzie wiedzial niech pisze